7 Tips Bagus Untuk Siswa Membuat Rutinitas Studi yang Sukses
Kiat dan Teknik Ini Dapat Membantu Anda Meningkatkan Kebiasaan Belajar Anda - Mana yang Paling Berhasil bagi Anda?
Edward Young pernah berkata, "Penundaan adalah pencuri waktu"; dan afirmasinya sepenuhnya sahih. Ketika kita menunda, kita menipu diri kita sendiri. Pernahkah Anda merasa baik ketika menunda? Bangga? Ahli? Asli? Teladan? Saya sangat meragukannya. Bahkan, Anda mungkin merasa justru sebaliknya. Ketika Anda menunda-nunda, tindakan itu sendiri selalu ada di pikiran Anda. Anda tanpa sadar menyalahkan diri sendiri karena mengabaikan pekerjaan Anda. Anda pasti memikirkan apa yang seharusnya Anda lakukan. Anda diam-diam menyanggah perilaku Anda.
Menurut Joseph Ferrari, seorang profesor psikologi di DePaul University, jumlah orang yang menjadi penunda kronis saat ini adalah sekitar 20%, berbagi SelfMadeSuccess.com. Ini membuat kita bertanya pada diri sendiri. Kenapa kita menunda-nunda? Apa alasan dibalik tindakan kita? Kenapa kita lari dari tanggung jawab?
Meskipun tingkat prokrastinasi tinggi pada umumnya, siswa merasa lebih sulit untuk fokus pada tugas dan menghormati tenggat waktu. Menurut sumber yang sama, sekitar 75% dari mahasiswa universitas menganggap diri mereka sebagai penunda yang kronis.
Ketika menghadapi statistik ini, kita harus mempertimbangkan kembali sikap dan struktur kerja kita. Jadi, siswa tersayang - saya senang Anda ada di sini. Saya akan mencoba membantu sebanyak yang saya bisa. Biarkan saya mengajari Anda cara membuat jadwal belajar yang sukses dan menaatinya!
1. Ketahui Ketika Anda Paling Produktif
Menjadi produktif adalah kunci keberhasilan - dan juga, kunci yang mengakhiri penundaan. Jika Anda mencari tahu momen paling efektif dalam hari Anda, Anda tidak akan memiliki masalah untuk tetap di atas pekerjaan Anda. Di bawah ini Anda dapat menemukan panduan langkah-ke-langkah tentang cara mengetahui waktu produktivitas puncak Anda.
Langkah # 1: Pilih hari yang cerah - hari di mana Anda tidak perlu stres tentang apa pun. Hindari hari ujian.
Langkah # 2: Lacak kemajuan Anda dan perasaan Anda sepanjang hari - lihat bagaimana pekerjaan dilakukan pada waktu yang berbeda dalam satu hari. Perhatikan saat Anda merasa paling segar. Catat aktivitas Anda di buku catatan untuk melacaknya.
Langkah # 3: Lacak waktu Anda yang menunda-nunda juga. Apa yang kamu lakukan ketika kamu menunda? Temukan aktivitas alternatif dan amati. Sekarang tanyakan pada diri Anda mengapa - mengapa saya memilih untuk menggulir ke bawah di Facebook atau Instagram daripada fokus pada tugas saya?
Langkah #4: Analisis - pada akhir hari, luangkan waktu untuk menganalisis perasaan dan tindakan Anda. Jawab pertanyaan yang tersisa. Tentukan kapan waktu produktivitas puncak Anda.
Langkah # 5: Kelola waktu Anda. Sekarang Anda memiliki gagasan yang jelas kapan harus bekerja, susunlah waktu Anda dengan tepat. Buat jadwal waktu. Prioritaskan tugas Anda dengan bijaksana. Last but not least, tentukan gol.
2. Tetapkan Tujuan Yang S.M.A.R.T.
“Menetapkan tujuan tidak dapat dihindari jika Anda ingin menyelesaikan tugas tepat waktu. Namun, mereka seharusnya tidak menjadi tujuan apa pun. Mereka seharusnya S.M.A.R.T. tujuan, ”berbagi Anne Cathleen, reporter di EssayGeeks dan penulis konten di MindTools. Inilah yang Anne usulkan. “Sasaran Anda seharusnya:
- Spesifik (Specific)
- Terukur (Measurable)
- Dapat dicapai (Attainable)
- Realistis, dan (Realistic)
- Dibatasi waktu. (Time-bound)"
Ketika menetapkan tujuan, seseorang harus menganalisis niat jangka pendek dan jangka panjangnya. Apa yang ingin Anda capai? Yang mana dari tujuan Anda yang paling penting? Berapa banyak Anda bisa bekerja per hari? Bagaimana Anda dapat mencapai tujuan Anda? Seberapa realistis tujuannya? Seberapa relevan? Menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting jika Anda ingin memiliki pemahaman yang lebih baik tentang motivasi batin Anda.
3. Jadikan itu Rutin
Pikirkan tentang rutinitas pagi Anda - Anda bangun, berolahraga, mandi, sikat gigi, sarapan, dan meninggalkan rumah. Kebiasaan ini sudah terimpregnasi ke alam bawah sadar Anda. Anda melakukannya karena Anda harus. Jika tidak, Anda akan merasa tidak nyaman pergi.
Begitulah cara Anda melakukan pendekatan untuk belajar juga. Waktu belajar harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda. Rancang dua atau tiga jam per hari untuk itu dan tetap berpegang pada jadwal Anda tidak peduli apa. Saat Anda belajar, putuskan sambungan dari media sosial atau gangguan lainnya. Mintalah orang tua / teman sekamar Anda untuk tidak mengganggu Anda. Fokus hanya pada tugas Anda. Pelajari cara mengatakan 'tidak.'
4. Rencanakan
- Sebelum memulai, rancang rencana yang ketat. Jangan lupa untuk memprioritaskan tugas sesuai urutan kepentingannya.
- Jadwal istirahat. Atur timer setiap 50 menit; istirahat 10 menit. Miliki camilan cepat, kembalilah bekerja.
- Variasikan tugas Anda. Misalnya, jika Anda harus belajar untuk tiga mata pelajaran dan memiliki tiga jam waktu belajar yang direncanakan setiap hari, luangkan satu jam untuk belajar untuk setiap mata pelajaran. Saat jam itu habis, jangan menunda. Pindah ke subjek berikutnya.
- Uji pengetahuan Anda. Setelah setiap istirahat, perbaiki catatan Anda dan buat tiga pertanyaan penting tentang pengetahuan yang baru saja Anda peroleh. Lihat di mana Anda harus meningkatkan. Kembalilah nanti jika Anda harus.
5. Pilih Ruang Kerja Anda
Di sini, Anda memiliki dua pilihan - baik desain ruang kerja Anda yang sempurna, paling nyaman di rumah atau belajar di lokasi yang berbeda di seluruh kampus. Jika Anda memilih opsi pertama, pastikan zona belajar Anda memiliki semua yang dibutuhkan. Jaga meja Anda bersih dan buku dipesan. Minimalkan barang-barang di meja Anda. Jangan tinggalkan sampah atau sisa-sisa hari kemarin di dekat tempat kerja Anda. Gunakan meja Anda hanya untuk belajar. Hindari makan di tempat Anda belajar.
Jika Anda memilih untuk belajar di lokasi yang berbeda, pilih tempat yang Anda rasa nyaman. Perpu,,stakaan, kafetaria, ruang kelas - ini adalah tempat yang bagus untuk dicoba.
6. Bayar Perhatian di Kelas
Penelitian telah menunjukkan bahwa perhatian adalah pintu gerbang menuju kognisi, secara langsung berdampak pada pencapaian sekolah bagi siswa, dan menuntun pada keberhasilan sekolah dan kebahagiaan jangka panjang. Di sini adalah bagaimana Anda dapat meningkatkan rentang perhatian Anda:
- Hindari menggunakan ponsel cerdas atau jenis perangkat digital lainnya di kelas; sebaliknya, pilih kertas dan pulpen
- Sertakan meditasi dalam rutinitas harian Anda
- Luangkan waktu untuk bersantai saat istirahat, bukan gulir ke bawah pada saluran media sosial
- Hindari percakapan yang tidak berguna
7. Temukan Partner
Jika Anda masih belum memberikan hasil terbaik, salah satu opsi terbaik Anda adalah menemukan mitra studi. Cukup mengherankan, Anda dapat melakukannya secara online juga - jadi jika Anda tidak menemukan orang yang tertarik dengan sekolah Anda, cobalah MoocLab. Di sini, Anda dapat menemukan dan terhubung dengan mitra studi online Anda yang sempurna berdasarkan minat subjek, kursus, dan preferensi belajar Anda.
Merangkum
Membuat jadwal belajar tidak begitu rumit setelah Anda memutuskan untuk membuat pesanan dalam hidup Anda. Jadikan belajar rutin, buat S.M.A.R.T. sasaran, perhatikan di kelas, dan cari tahu kapan Anda yang paling produktif. Semoga berhasil! (JS)
Source
Menurut Joseph Ferrari, seorang profesor psikologi di DePaul University, jumlah orang yang menjadi penunda kronis saat ini adalah sekitar 20%, berbagi SelfMadeSuccess.com. Ini membuat kita bertanya pada diri sendiri. Kenapa kita menunda-nunda? Apa alasan dibalik tindakan kita? Kenapa kita lari dari tanggung jawab?
Meskipun tingkat prokrastinasi tinggi pada umumnya, siswa merasa lebih sulit untuk fokus pada tugas dan menghormati tenggat waktu. Menurut sumber yang sama, sekitar 75% dari mahasiswa universitas menganggap diri mereka sebagai penunda yang kronis.
Ketika menghadapi statistik ini, kita harus mempertimbangkan kembali sikap dan struktur kerja kita. Jadi, siswa tersayang - saya senang Anda ada di sini. Saya akan mencoba membantu sebanyak yang saya bisa. Biarkan saya mengajari Anda cara membuat jadwal belajar yang sukses dan menaatinya!
1. Ketahui Ketika Anda Paling Produktif
Menjadi produktif adalah kunci keberhasilan - dan juga, kunci yang mengakhiri penundaan. Jika Anda mencari tahu momen paling efektif dalam hari Anda, Anda tidak akan memiliki masalah untuk tetap di atas pekerjaan Anda. Di bawah ini Anda dapat menemukan panduan langkah-ke-langkah tentang cara mengetahui waktu produktivitas puncak Anda.
Langkah # 1: Pilih hari yang cerah - hari di mana Anda tidak perlu stres tentang apa pun. Hindari hari ujian.
Langkah # 2: Lacak kemajuan Anda dan perasaan Anda sepanjang hari - lihat bagaimana pekerjaan dilakukan pada waktu yang berbeda dalam satu hari. Perhatikan saat Anda merasa paling segar. Catat aktivitas Anda di buku catatan untuk melacaknya.
Langkah # 3: Lacak waktu Anda yang menunda-nunda juga. Apa yang kamu lakukan ketika kamu menunda? Temukan aktivitas alternatif dan amati. Sekarang tanyakan pada diri Anda mengapa - mengapa saya memilih untuk menggulir ke bawah di Facebook atau Instagram daripada fokus pada tugas saya?
Langkah #4: Analisis - pada akhir hari, luangkan waktu untuk menganalisis perasaan dan tindakan Anda. Jawab pertanyaan yang tersisa. Tentukan kapan waktu produktivitas puncak Anda.
Langkah # 5: Kelola waktu Anda. Sekarang Anda memiliki gagasan yang jelas kapan harus bekerja, susunlah waktu Anda dengan tepat. Buat jadwal waktu. Prioritaskan tugas Anda dengan bijaksana. Last but not least, tentukan gol.
2. Tetapkan Tujuan Yang S.M.A.R.T.
“Menetapkan tujuan tidak dapat dihindari jika Anda ingin menyelesaikan tugas tepat waktu. Namun, mereka seharusnya tidak menjadi tujuan apa pun. Mereka seharusnya S.M.A.R.T. tujuan, ”berbagi Anne Cathleen, reporter di EssayGeeks dan penulis konten di MindTools. Inilah yang Anne usulkan. “Sasaran Anda seharusnya:
- Spesifik (Specific)
- Terukur (Measurable)
- Dapat dicapai (Attainable)
- Realistis, dan (Realistic)
- Dibatasi waktu. (Time-bound)"
Ketika menetapkan tujuan, seseorang harus menganalisis niat jangka pendek dan jangka panjangnya. Apa yang ingin Anda capai? Yang mana dari tujuan Anda yang paling penting? Berapa banyak Anda bisa bekerja per hari? Bagaimana Anda dapat mencapai tujuan Anda? Seberapa realistis tujuannya? Seberapa relevan? Menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini sangat penting jika Anda ingin memiliki pemahaman yang lebih baik tentang motivasi batin Anda.
3. Jadikan itu Rutin
Pikirkan tentang rutinitas pagi Anda - Anda bangun, berolahraga, mandi, sikat gigi, sarapan, dan meninggalkan rumah. Kebiasaan ini sudah terimpregnasi ke alam bawah sadar Anda. Anda melakukannya karena Anda harus. Jika tidak, Anda akan merasa tidak nyaman pergi.
Begitulah cara Anda melakukan pendekatan untuk belajar juga. Waktu belajar harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda. Rancang dua atau tiga jam per hari untuk itu dan tetap berpegang pada jadwal Anda tidak peduli apa. Saat Anda belajar, putuskan sambungan dari media sosial atau gangguan lainnya. Mintalah orang tua / teman sekamar Anda untuk tidak mengganggu Anda. Fokus hanya pada tugas Anda. Pelajari cara mengatakan 'tidak.'
4. Rencanakan
- Sebelum memulai, rancang rencana yang ketat. Jangan lupa untuk memprioritaskan tugas sesuai urutan kepentingannya.
- Jadwal istirahat. Atur timer setiap 50 menit; istirahat 10 menit. Miliki camilan cepat, kembalilah bekerja.
- Variasikan tugas Anda. Misalnya, jika Anda harus belajar untuk tiga mata pelajaran dan memiliki tiga jam waktu belajar yang direncanakan setiap hari, luangkan satu jam untuk belajar untuk setiap mata pelajaran. Saat jam itu habis, jangan menunda. Pindah ke subjek berikutnya.
- Uji pengetahuan Anda. Setelah setiap istirahat, perbaiki catatan Anda dan buat tiga pertanyaan penting tentang pengetahuan yang baru saja Anda peroleh. Lihat di mana Anda harus meningkatkan. Kembalilah nanti jika Anda harus.
5. Pilih Ruang Kerja Anda
Di sini, Anda memiliki dua pilihan - baik desain ruang kerja Anda yang sempurna, paling nyaman di rumah atau belajar di lokasi yang berbeda di seluruh kampus. Jika Anda memilih opsi pertama, pastikan zona belajar Anda memiliki semua yang dibutuhkan. Jaga meja Anda bersih dan buku dipesan. Minimalkan barang-barang di meja Anda. Jangan tinggalkan sampah atau sisa-sisa hari kemarin di dekat tempat kerja Anda. Gunakan meja Anda hanya untuk belajar. Hindari makan di tempat Anda belajar.
Jika Anda memilih untuk belajar di lokasi yang berbeda, pilih tempat yang Anda rasa nyaman. Perpu,,stakaan, kafetaria, ruang kelas - ini adalah tempat yang bagus untuk dicoba.
6. Bayar Perhatian di Kelas
Penelitian telah menunjukkan bahwa perhatian adalah pintu gerbang menuju kognisi, secara langsung berdampak pada pencapaian sekolah bagi siswa, dan menuntun pada keberhasilan sekolah dan kebahagiaan jangka panjang. Di sini adalah bagaimana Anda dapat meningkatkan rentang perhatian Anda:
- Hindari menggunakan ponsel cerdas atau jenis perangkat digital lainnya di kelas; sebaliknya, pilih kertas dan pulpen
- Sertakan meditasi dalam rutinitas harian Anda
- Luangkan waktu untuk bersantai saat istirahat, bukan gulir ke bawah pada saluran media sosial
- Hindari percakapan yang tidak berguna
7. Temukan Partner
Jika Anda masih belum memberikan hasil terbaik, salah satu opsi terbaik Anda adalah menemukan mitra studi. Cukup mengherankan, Anda dapat melakukannya secara online juga - jadi jika Anda tidak menemukan orang yang tertarik dengan sekolah Anda, cobalah MoocLab. Di sini, Anda dapat menemukan dan terhubung dengan mitra studi online Anda yang sempurna berdasarkan minat subjek, kursus, dan preferensi belajar Anda.
Merangkum
Membuat jadwal belajar tidak begitu rumit setelah Anda memutuskan untuk membuat pesanan dalam hidup Anda. Jadikan belajar rutin, buat S.M.A.R.T. sasaran, perhatikan di kelas, dan cari tahu kapan Anda yang paling produktif. Semoga berhasil! (JS)
Source
Comments
Post a Comment