Cara Mendengarkan Aktif Dengan Anak-Anak

Apa itu Mendengarkan Secara Aktif?

Terkadang, orang tua berpikir bahwa mereka mendengarkan tetapi mereka dapat menyela sebelum anak mereka menyelesaikan pemikiran mereka dengan berbagai cara. Mereka mungkin menyelesaikan kalimat untuk anak mereka karena mereka sedang terburu-buru. Mereka dapat meyakinkan anak mereka karena mereka percaya bahwa itulah yang perlu didengar oleh anak itu, "Semuanya akan baik-baik saja." Mereka mungkin memutuskan untuk memberikan solusi untuk masalah "Lain kali, coba ini." Mereka mungkin mulai bertanya sebelum anak itu selesai menyelesaikan pemikirannya. Ini memindahkan percakapan ke jalur yang sama sekali berbeda.

Mendengarkan aktif adalah ketika orang tua mendengarkan anak dengan maksud untuk mendengarkan. Jadi itu berarti tidak langsung melompat. Anda ingin memastikan Anda benar-benar memahami apa yang dikatakan anak Anda kepada Anda.

Anak-anak mengekspresikan kekecewaan dan ketidaksepakatan mereka pada waktu yang berbeda sepanjang hari, dan Anda mencoba untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang mereka alami.

Tidak apa-apa bagi seorang anak untuk mengeluh dan mengekspresikan kekecewaan; mereka mungkin mengungkapkan kekecewaan karena tidak berhasil masuk tim, atau mengeluh bahwa teman-teman mereka menikmati lebih banyak kebebasan daripada mereka.

Elemen kunci pertama dari mendengarkan secara aktif adalah menghindari praktik menilai anak Anda. Sering kali, orang tua dapat mengganggu anak-anak mereka saat berbicara dan mengatakan beberapa kalimat yang membuat anak mereka merasa seperti dihakimi. Ini pada akhirnya dapat membuat anak menjadi lebih introvert di sekitar orang tua mereka.

Penting untuk dicatat bahwa penerimaan tidak sama dengan perjanjian. Dengan penerimaan, Anda mencoba masuk ke sepatu anak-anak Anda, tetapi Anda mungkin tidak harus setuju dengan semua yang dia katakan.

Mengapa Berlatih Mendengarkan Secara Aktif?

Penerimaan yang secara luas dianggap, dalam banyak agama dan kepercayaan sebagai solusi akhir untuk masalah kehidupan, juga dianggap sebagai elemen paling penting dari Mendengarkan Aktif.

Melalui mendengarkan secara aktif, Anda dapat menciptakan hubungan yang lebih peduli dengan anak Anda. Anda memberi mereka alat untuk memahami cara membuat keputusan sendiri. Ini membangun kepercayaan pada mereka. Mereka tahu mereka memiliki seseorang di tim mereka yang ada untuk membantu mendukung mereka. Jenis hubungan ini dapat membantu anak Anda menjadi lebih bertanggung jawab dan terbuka terhadap cinta, kasih sayang, dan bimbingan Anda.

Mendengarkan Aktif juga membuat komunikasi sangat efisien dan produktif. Karena mendengarkan secara aktif melibatkan mendengarkan, menerima, dan memahami tanpa menghakimi atau menyela, orang tua mendapatkan pemahaman yang lebih akurat tentang apa yang coba diungkapkan oleh anak mereka.

Mendengarkan aktif menunjukkan kepercayaan dan kepedulian, menghindari konflik, dan membangun pemahaman yang lebih baik. Dengan Mendengarkan Aktif, anak-anak merasa bahwa mereka dihargai dan dipahami, yang dapat membangun hubungan dan menghancurkan kesenjangan komunikasi.

Bagaimana Cara Berlatih Mendengarkan Aktif?

Menguasai seni mendengarkan aktif akan membutuhkan beberapa latihan. Bahkan mungkin butuh bertahun-tahun untuk dikuasai karena ini adalah keterampilan yang sangat canggih. Mungkin saja Anda tidak tumbuh di lingkungan di mana mendengarkan aktif dilakukan, jadi mungkin Anda merasa belajar bahasa asing. Mungkin juga bahwa sekali Anda mulai mempraktikkan keterampilan ini, mungkin Anda menganggapnya tidak wajar dan dipaksakan.

Berikut adalah beberapa keterampilan yang dapat Anda praktikkan untuk menjadi pendengar yang aktif:

Berkomunikasi dengan niat

Ketika Anda mengomunikasikan anak Anda, dia mencari tanda-tanda, secara tidak sadar, untuk memastikan bahwa Anda benar-benar mendengarkan mereka dan tidak hanya berpura-pura. Berikut ini beberapa kiat untuk berkomunikasi dengan niat:

- Menghadapi anak-anak
- Membuka postur tubuh Anda
- Membungkuk ke arah mereka ketika mereka berbicara
- Pertahankan kontak mata sepanjang percakapan
- Tetap rileks sambil mendengarkan

Mendengarkan dengan akal sehat Anda

Ketika Anda mendengarkan dengan akal sehat, Anda mendengarkan nada dan intensitas pesan yang disampaikan kepada Anda. Anda melihat ekspresi wajah dan bahasa tubuh anak Anda untuk mengetahui apa yang ingin ia katakan dan apa yang ingin mereka katakan. Terkadang anak-anak tidak memiliki kata-kata yang mereka butuhkan untuk menyampaikan pesan. Berikut adalah beberapa tips untuk mendengarkan dengan akal sehat Anda:

- Melakukan kontak mata selama percakapan
- Menghindari gangguan sampai pembicaraan selesai
- Mengamati bahasa tubuh untuk memahami emosi mereka
- Menahan diri dari mempersiapkan tujuan untuk percakapan; biarkan anak-anak mengekspresikan diri mereka sepenuhnya

Mencari Kata Perasaan

Ketika Anda mencari kata-kata perasaan, Anda membantu anak Anda mengatur emosi mereka. Anda mendengarkan bagaimana perasaan mereka. Terkadang, mungkin ada masalah mendasar di bawah apa yang dikatakan anak Anda. Mereka mungkin bergumul dengan kekecewaan, rasa malu, kecemburuan, kepercayaan, penolakan, atau kehilangan kendali. Cari kata-kata perasaan dengan mendengarkan atau mencari:

- Jika mereka mengatakan "Saya pikir itu mungkin karena ..." (apakah mereka marah, kesal, terintimidasi, dll.)
- Mereka menggunakan ekspresi wajah yang menyampaikan emosi (kesedihan, kebingungan)
- Mereka tampak frustrasi atau tidak bisa memberi tahu Anda mengapa mereka kesal
- Bantu mereka membuat koneksi dengan menyatakan "Ini membuatmu merasa ...?"

Klarifikasi pesannya

Untuk mengekspresikan pemahaman Anda adalah bagian penting dari percakapan. Ketika komunikasi dimulai, cobalah untuk memantulkannya kembali untuk mengklarifikasi apa yang anak Anda coba katakan kepada Anda. Dia mungkin berkata "Ya, itu benar!" Atau mereka mungkin berkata "Tidak, tidak persis ..." pada titik mana Anda harus mencari tahu apa yang Anda lewatkan atau apa yang anak Anda coba katakan kepada Anda.

Misalnya: jika anak itu mengungkapkan kekecewaannya dengan kehidupan sosialnya, Anda dapat merespons dengan sesuatu seperti, "Saya mengerti bahwa bersama teman-teman Anda sangat penting bagi Anda." Jika anak itu mengakui pernyataan Anda, Anda bergerak maju ; tetapi jika mereka merasa Anda tidak mendengarkan, minta mereka untuk menjelaskan.

Ingatlah untuk mengucapkan kembali kata-kata tersebut daripada mengulangi apa yang dikatakan anak Anda. Ini membantu memberi mereka konteks yang lebih bermakna untuk memahami masalah mereka. Melalui parafrase dan klarifikasi, Anda dapat membantu anak Anda memahami mengapa dia merasakan hal tertentu. Ini membantu anak Anda memahami emosinya dan membantu mereka mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang keinginan, kebutuhan, keinginan, dan harapan mereka sendiri.

Source